Say's Garden

日記のネタが無くなってきたので、今回は誰でも少し意識するだけで実践できる、立ち振る舞いの美しさを追求してみたいと思います。
分かっているのに忘れがち。こんな基本パターンをもう一度思い出して、今年はワンステップ上のオーラを身につけてみませんか？
尚、私は特に専門家でもないど素人なので、もし内容に誤りがあれば、ご指摘ください。
このテーマの一番の趣旨は、「意見を出すことによって美意識を上げる」ことです。
男性の方も、読んで頂けると嬉しいですね。

基本編

１）胴体　：　姿勢を正す

座り姿勢：

当たり前だと思いながら、気が付くと忘れてしまう、超基礎の基礎。
四六時中意識しているのが難しい方は、例えば食事の挨拶に「姿勢を正して＋いただきます」と加える（外食中はこっそりね）、ショーウィンドウに自分の姿が写った時に意識する、など工夫してみると良いかもしれません。
ちなみに私は、学生の頃、授業中に左手を背中に回して「姿勢！姿勢！」と体に覚えさせました。
その甲斐あってか、卒業する頃には授業中に美しい姿勢を保ったまま寝る技を習得。
これで先生にばれる率は５０％減ります。
友人には笑われますが。

立ち姿勢：

姿勢を良く見せようとすると、腰が反ってしまう方、多いですね。
スタイルよくしようと、背骨がS字に引っ張られている。
これは腰を痛めてしまうので、お気をつけください。
正しくは上から吊るされているように、そしてお腹を「引き上げる」ように意識する。
腹筋を意識し続けるのは苦しいけれど、渇を入れると一番素直に答えてくれる筋肉。
私も頑張ります・・・


さて、すっかり長文になってしまいました。
初回は３テーマで考えていましたが、持ち越しさせてください。
続くかどうかは不明ですが、次回は私の日記ネタが無くなった頃に・・・（笑）